没什么太好的办法，把所有不利于胎儿发育的坏习惯都停掉，不熬夜、不抽烟、不饮酒，看看有没有什么变化，要是没有就不能要了，要不到后来不是你遭罪，就是孩子智商不高……嗯 可以再加点有营养的饮食，补你的气血的东西，大枣之类的。