不用谢，吐也要吃，对胎儿好，要买生的，

你好。核桃是传统的补脑食品，但每天不能吃太多，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。孕妇每天吃3至5个核桃为益，干核桃500克大约50个左右。你根据这个估计一下换算成核桃粉是多少。适量就行，任何事情都有一个度，别吃得太多就行。

超市里

核桃粉不如核桃营养价值高，要吃生核桃

我那时是一天吃三个核桃