两天前失眠坐着就困躺下就会想很多东西睡不着求助啊…

两天前失眠坐着就困躺下就会想很多东西睡不着求助啊!...
劳吉欣_Cybq    2016-07-05 05:33    

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心理分析:你好,这种情况考虑是轻度神经衰弱了婚脂的表现,此症属于心理问题,多由于紧张、焦虑所致。心理指导:放松心情是缓解此症的评炼根本,放松训练、听听音乐、适当运苦狼动等都会有所帮助。

亓官芷珍_kjqE   2016-07-05 05:35
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失眠一般与情绪相关,焦虑情绪很容易引起入睡困难,抑郁情绪会引起早醒建议就诊精神睡眠科,进行90项症状评估后,服用坦度罗同,佐匹克隆等药,调整睡眠和情绪,必要时心理咨询

芒晓曼_lGax    2016-07-05 05:38