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你好，两岁的宝宝可以选择多吃芝麻酱，做成芝麻酱饼一般宝贝都喜欢吃。或吃紫菜煮的紫菜鸡蛋汤，还有瘦肉祸丛们，豆制品，什么豆腐脑类的就很兵柿好。每天喝宝了认贝适合的 奶粉 或一杯牛奶。最后，每天多晒太阳促进钙吸收就可以了
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要补钙的。单纯的补钙不能很好的吸收，所以还要吃鱼肝油促进钙吸收，伊可欣就可以。如果不想吃可以通过多晒太阳的方式增加维生素D，促进钙吸收。
食补的话建议多喝一些奶粉、牛奶，辅食的话可以增加些蛋黄，让孩子多运动运动、多晒晒太阳都是可以帮助钙吸收的。
应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用