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多清淡温热饮食，多团逝基吃水果、蔬菜，多增强 体质 ，避免过于劳累及 熬夜 ，避免吃 上火 、辛辣、生冷及过多的甜品，平时可以多吃小米粥及安乡薏米仁粥。 可服用理中丸唤岩或者用参苓白术散调理；可多吃淮山、莲子、红枣、扁豆
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你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用 中药 调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气 补血 的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
脾虚，是中医术语，泛指因 脾气虚 损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。因此，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。对于脾虚服用健脾丸来调理治疗，但是最好 找专业的中医师进行辨证检查施治，