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你好，套怨厉 转呼啦圈能有效的减肚子上的赘肉的，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运厘清动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活常安跃 减肥 是一个长时间的过程，急不了。
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您好，是可以减去的啊，会有效果的，不过要坚持，同时可以做 仰卧起坐 ，平时少吃营养高的食物每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
你好， 转呼啦圈能有效的减肚子上的赘肉的，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
你好。呼啦圈一定程度上可以减掉肚子上的肥肉，你也可以加强其他的运动方式，同时控制饮食，合理膳食你好， 健身 房里有些器材是专门锻炼腹肌的，希望帮助到你