当归主要是养血的作用,泡水喝是可以的,但是要防止上火，,可以服用些乌鸡白凤丸,帮助调养身体,比单用当归效果会好些！每天喝柠檬水可以美容、瘦身，过度消瘦会引起月经不调的，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。 而...且最好是不要喝凉的，要喝温的。 比例是有味道即可，不可多。你可以拿一包牛奶卡看看上面的比例，就是你泡水的比例，柠檬直接放里面就好，第一杯水去掉。