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健康指导：动物血 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。医学认为金卫，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆裁院勒蛋险导白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。
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健康指导： 酸奶 和红糖是没有 减肥 的作用的你，如果想要减肥的话你可以喝一些绿茶喝一些普洱茶喝一些荷叶茶有一定的辅助减肥的作用，但是真正的减肥是需要你付出努力的需要你在饮食上少吃高脂肪的食物需要你多进行一些体育锻炼增加能量的消耗，
您好，女性更年期时期的皮肤粗糙和干燥，多是因为 性激素 分泌减少引起的。也和个人体质有关。建议您平时多吃一些富含雌激素、 维生素A 的食物，如 豆类 以及豆制品等，胡萝卜、动物肝脏等，平时注意皮肤的保湿防晒。
您好 根据您的描述 您可能是气虚的可能性比较大 才会出现您描述的症状。您好 建议您去正规的中医院详细的 望闻问切 后给予 中药 调理。