孕期出现这个情况多数属于正常现象，和怀孕后随着月份增大，身体各个系统的负担会相应增重，孕妇的营养需求也会增加，因此有可能会出现乏力的情况，科学均衡饮食，这个时间段开始饮食上需要加强营养，科学均衡饮食，满足孕妇的营养需要。孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有...少量精肉类，尽量少吃辣的食品。