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如果你现在尚未满25岁如果你的骨骺线未完全闭合那么只要你遵行下面所说的饮食方法仍然有机会再 增高 一点 要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中“胺基酸“的套告食物如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、辨愿猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等 反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与 果汁 也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是常顿金增高的大敌必须养成少吃盐的习惯
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目前来说现在还不能确定到底是不是骨骺线闭合如果没有闭合那是完全有可能 长高 的对于你的情况个人认为不管是否能不能长高自己得做个长高的准备才行目前来说对于你最好的方法就是摸高也就是说定一个高度每天跳跃试着用手去摸高平时多吃肉类蛋类等富含 蛋白质 的东西每天保持十五分钟的运动量就可以了可以试试
您好对于女性来说一般是在18-22岁的样子停止生长的您已经是19岁了是没有长高的希望了同时您的骨骺也是已经闭合了和您的年龄是相仿的身高主要是由基因控制的多 吃饭 以及多运动对您来说也是没有作用的顺其自然吧
目前来说现在还不能确定到底是不是骨骺线闭合如果没有闭合那是完全有可能 长高 的对于你的情况个人认为不管是否能不能长高自己得做个长高的准备才行目前来说对于你最好的方法就是摸高也就是说定一个高度每天跳跃试着用手去摸高平时多吃肉类蛋类等富含 蛋白质 的东西每天保持十五分钟的运动量就可以了可以试试