你好！ 如果月经周期规律，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。按照下次月经5月30日计算，你的排卵期应该在5月11日~20日之间。另外如果要确定排卵的具体时间还可以去医院通过宫颈分泌物刮片、阴道细胞检查、子宫内膜试探性刮宫、妇科B超...检查等明确，或者也可以在家里采用基础体温测量的方法。