子宫内膜的厚度在正常的范围，子宫内膜的厚度随着月经周期的变化也在变化。 生活中需要规律的休息、不要经常的熬夜，注意月经期卫生，不要吃辛辣生冷的饮食，需要保暖不要受凉，避免凉水的刺激。