.乳腺小叶增生不是肿瘤，是一种良性病变。由于受雌激素的刺激，月经前乳房疼痛或肿块会加重，随着月经来潮雌激素水平下降，乳房疼痛就会减轻，直至消失。如果单纯性的疼痛，不伴发肿块，也叫乳痛症，可以不做治疗，或给与按摩治疗，一部分病人会自愈。如果肿块一直存在，就要服药治疗了。按摩有助于乳房保健，但要看乳房肿...块的质地，如果肿块较大，较硬，或是囊性增生，按摩是消不掉肿块的。乳腺增生平常生活保健很重要，做到一下几点，对疾病的恢复有很大的帮助。1；保持心情舒畅，克制自己的情绪。心烦及时分散注意力。2；多清淡饮食，不食辛辣刺激食物。3；戴宽松的胸罩。

你这个情况有可能是因为乳腺增生或者是乳腺纤维瘤之类的导致的呢，不过以你目前的情况来说呢你可能是有些乳腺炎之类的呢，所以建议你应该是治疗一下你额，可以使用一些青霉素之类的，并且可以使用硫酸镁做热敷呢，可以适当的按摩一下呢