你这种情况就需要有针对性的治疗，主要是消炎止痛，腰椎骨膜务悠炎症的话应该是长时间磨损加上不注意导致的。露告现在中医外治法效果也比较好，比如 中医针灸 。最好能够在医院然肆金医生的医嘱下接受治疗。