你好： 一般青春期女孩在来月经前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减轻或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。 这与月经来潮前体内雌激素、孕激素的比值升高有关，在体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。 此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头俗涌痛、思想不集中、记忆力减退等。 有的女性还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或减轻。如何蒸兵旧预防经前期紧张综合征的发生？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静医惑药物或孕激素、雄激素等来调理治疗。 追问： 不是很坏，就是心里很烦的慌，又知道要干些什么。 回答： 是的，平时保持心情舒畅，或听听音乐。这期间少吃辛辣刺激食物，也可以约朋友到郊外玩玩。 追问： 你好，不会有别的什么毛病吧？ 回答： 哈哈，不会的，不要担心。开心工作、学习！要学会自我调节！祝开心快乐！ 追问： 好的，~那谢谢你了！