我家山东的，不过我没没在家，在上海呢，我老公在这上班，

你好，你的情况生气回奶，考虑吃炒白菜小白菜效果不佳，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶。同时注意休息，避免过于劳累 ，积极调理心情，避免波动过大的较好。

我就是，现象奶水也不多

宝宝几个月了，满月了可以出去吧，没事出去给宝宝晒晒太阳，我家宝宝四个月，都不在家待，要出去玩，可以出去的，给她蒙一点

你老公呢？我一天都吃四顿饭呢，不吃哪有奶水，你们那没有卖饭的吗？买点放你屋里你吃，不能不吃，