指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧沃抓而呈弧形，平滑有光泽，指炼涉清甲根部的甲半月呈灰白色.如指甲老有裂痕就证明身体有缺钙现象。可以吃一点液体钙，还有每天喝键倘牛奶喝骨头汤；这都是补钙最好的食物。