没有特定可以下奶快的食物。所以此种说法不可靠。可按照通常的做法，多吃汤水类食物，多吃蛋白类食物，勤喂奶，调整情绪状态来促进下奶。

你好！很高兴为你解答的。可以试一试食疗的哦，食疗对奶水和身体都是没有影响的哦，平时可以多喝些下奶的汤水的，鲫鱼汤，猪蹄炖 黄豆 都是很好的下奶的汤水的哦，平时要宝宝多吸的哦，才会促进 乳汁 分泌的哦。

你好，很高兴为你解答。有几个食疗， 催奶 效果很好的：大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。注：皮肤过敏者慎用。猪脚通草汤：猪脚两只，(最好前脚)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗净放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至五日。功效：产后少乳型，无乳型的 ...产妇 。注：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效 补血 、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散肿有功能。