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只要是一些有营养的汤都有作用，比躬菠如乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤等等！当然啦！愿命裁件则心情也保持愉快！这样效果才能到达最佳！
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其他回答
如果还在喂奶期间心态要保持好不要经常生气这样会影响奶水的质量期间你可以吃一点黄豆炖主题或者去药房买一点通草
如果奶水不足的话，可以多吃些通草炖猪蹄。骨头汤的话都是可以的。
多给宝宝吃奶 你每天喝点牛奶也可以增乳的 多吃点腥的食物
鲫鱼豆腐汤，，，糟米酒，，猪蹄等都可以，一定要保持良好的心情，，心情不好容易回奶
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