日常饮食宜食用优质蛋白类食物，搭配全谷类主食、蔬菜、水果等。日常饮食种类不变，但要注意杜绝油炸、高糖、高盐，肉汤的食用减少额外的能量摄入导致肥胖。全谷类主食需要占日常主食总量的三分之一到二分之一，减少消化不良以及干扰食欲和营养素吸收的情况。