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一般来说，月子对女人来时是非常重要的府尺一个时期，月子里要注意的东西也是非常多的，月子期间不相怪注重饮食与锻炼也容易造成身体发福，日后身材恢复斯贸趋起来也是一个大问题，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋。
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不吃： 生冷、油腻、辛辣、不碰冷水；只吃热的 炖 的东西！卧床休息、偶尔起床走动；不出家门！少洗澡 、少洗头！
早上起来母乳，上午吃蒸鸡蛋，中午跟大人一起吃饭，馒头和菜汤什么的，下午面条或琪子，晚饭粥和饭，以后就母乳了。
不要碰冷水，不要累着，要吃好，别吃太油腻的东西，保持好心情这些是最主要的
注意不要被风吹到，不要沾凉水，也不要吃凉东西，还要注意休息