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你好，你实遮是由于饮水不多等原因引起 便秘 ，注意如果用香蕉，辉阶捆一定要用自府唉然成熟的，而不要用催熟的，如果是催熟的不仅不利于通便，反而有加重便秘的可能。早晨起床后先喝 蜂蜜 水，而且生活中也应该保证水量充足，多吃蔬菜，可以用点麻子仁丸。
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可以多吃香蕉，还要多吃水果蔬菜，多喝水。
可以多吃香蕉，还要多吃水果蔬菜，多喝水。
您好，早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，你早上什么都没吃的状况下吃香蕉对胃有很大的损伤。香蕉最好是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的