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小米稀怪厘饭，鸡蛋，鲍鱼玻惑，鲫鱼，牡蛎毫毯旧，豆腐等又补钙，又下奶。 采纳哦
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直接告诉你，你吃什么食物也补不起你身体所需要的钙质。因为食物不是就缺钙。再一个，你补钙只能给你自己的身体补钙，奶水的钙含量不会增高，因此孩子也应该是额外补钙的。供参考。
只要是补钙的就行
多喝点排骨汤……海带豆类和瘦肉都可以补钙……我家宝宝四个月了常吃这些发育很快差不多快自己可以站立了
小米稀怪厘饭，鸡蛋，鲍鱼玻惑，鲫鱼，牡蛎毫毯旧，豆腐等又补钙，又下奶。 采纳哦
直接告诉你，你吃什么食物也补不起你身体所需要的钙质。因为食物不是就缺钙。再一个，你补钙只能给你自己的身体补钙，奶水的钙含量不会增高，因此孩子也应该是额外补钙的。供参考。
只要是补钙的就行
多喝点排骨汤……海带豆类和瘦肉都可以补钙……我家宝宝四个月了常吃这些发育很快差不多快自己可以站立了