满意回答
你好，多喝鱼汤，鸡汤哑吉，骨头汤，总之就是多喝汤汤水水的，妈妈要有足够的睡眠，要多休息，除报铜了多喝汤水用沃串之外，还要多给宝宝吸一下，慢慢地就会有了！保持好的心情也是很重要的，希望我的回答能帮到你
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
如果 母乳 不够的话，是需要给宝宝多吸一吸，吸得越空，下次是会发更多的奶的呢。平时也是多吃一些面条，馒头这些发酵型的食物。像豆浆和鱼汤也得多喝。平时是要多喝一些汤汤水水的食物下去，是会有帮助的。
你好，要想奶水好的话，要做到以下几点： 1、多喝温开水，多喝汤。 2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、 黄豆 猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。
您好，奶水的减少跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。