医学研究确认：膝关节滑苦瓣生膜炎滑囊炎创伤性 关节炎 类风湿性关节炎风湿性关节炎骨质增生等疾病.产生的疼痛原因是滑膜发炎造成所以最后归结为治疗滑膜炎. 依据以上研究结果本方法：1采用全新理论特制仪器直接作用患病部位治疗各类膝关节滑膜炎.2采用天然植物熏蒸吸入法辅助治疗进行全身调节. 实用表明这两种方法无论单独使用还是联合使用都可以获得很好的疗效是口服 药物治疗 效果不理想的患者的最佳选择.也可以作为首选治疗方法.绝大部分滑膜炎患者都可在两月内痊愈 膝关节为人体负重最大的关节人们每天都要工作学习负荷量是可想而知滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系正确的活动不但有利于疼痛的恢复同时预防旧病复发. 急性炎症应动静结合禁止做过量的运动可以仰卧于床上从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次在痛点双膝眼鹤顶梁丘血海穴位点按压1-2分钟肌肉放松后自我做股四头疾力收缩锻炼30次每日2-3遍伴直腿抬高锻炼30次每日2-3遍（可以正常生活起居）. 炎症控制后水肿消惠局除可以下床适量做单腿直司抹立耐力试验双掌心扶于髌骨上做环绕运动做于凳椅上做踢腿练习巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）. 以上方法循循渐进不可急于求成逐渐增多运动量单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎要积极治疗膝关节其它病症消除隐患如：关节周围韧带损伤髌软化症 骨关节炎 等这些都导致关节内平衡失调是诱发本病的常见原因同时加强腰臀部腿部肌力训练增强膝关节稳定性避免运动伤或外伤总之任何预防膝关炎病的方法对预防滑膜炎都具有重要意义.生活护理：希望对你有所帮助.