稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打...开双膝，伸直站立，重复 10次。

你好，根据描述，一周岁孩子是不是罗圈腿不好确定，因为小孩骨头比较有韧性，可塑性很高。如果能确诊再行治疗。 如果你不确定，可以到医院给孩子检查一下，看看孩子下肢关节发育是否正常，如果有异常，有针对性的治疗，如果没有异常，等孩子在长大一些，再检查一下。好放心。

你好，O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 可以根据自身的情况，请整形科医生选择治疗方法。

你好，根据你的描述，结合宝宝的情况来看，宝宝有内八字和罗圈腿，这应考虑为佝偻病所引起的。目前已经出现了骨骼畸形，这必须积极的治疗。建议：应将宝宝带至大一点的医院儿科，让专科医生仔细的给宝宝检查一下，然后再行积极有效的治疗，一方面是要给予维生素D和钙的补充，一方面还需要做畸形的矫正。谢谢