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颈椎病绝大多数通过姿势调整、特别是 睡姿 调整，适当休息以及件炼正确柴殊的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物具有止痛、消炎等作稼命崭用，针灸、 推拿 、 物理治疗 等能缓解颈部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环，均有一定疗效，建议是日常保健，姿势调节，
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大多数可以非 手术 治疗选用中西医结合的综合疗法按摩推拿理疗牵引等同时施行需要有专科医师指导进行一定的疗程只有少数病例需手术治疗
工作的时候头不要长时间保持一个姿势，可以吃点营养神经的药。
您好这种疾病是老年性的退行性蹭的可能性较大需要适度补充钙质即可