便秘,好几天没有排便了,怎么办?前两天排便还是打了5瓶开塞露才有效,难道我以后排便都要靠那个吗?
南无阿弥陀佛° 2014-08-25 21:52
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我上次去药店,医生给我开的一种草药,应该可以吃
你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 意见建议:应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
可以去医院吃点腹泻的药,之后多吃蔬菜水果,多喝水
平时多吃蔬菜水果!香蕉和蜂蜜水也是有助于排便的!
注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果