准备孕育下一代前男、女双方应做哪些准备，要注意什么？如多久前不喝酒？不喝可乐等含咖啡因的饮料？
皮香芹_WkKP 2016-09-13 07:31
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加强锻炼身体，多 补刺导充维生神稼倘素 及蛋白质，男方最好提前三个月戒烟，少喝酒。女方基本跟男方一样，可以补些钙局愿和叶酸。 性生活 不要过勤，算好排卵期，保质保量。
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加强锻炼身体，多补充维生素及蛋白质，男方最好提前三个月戒烟，少喝酒。女方基本跟男方一样，可以补些钙和叶酸。性生活不要过勤，算好排卵期，保质保量。