干石斛有养胃生津效果，还有滋养皮肤，滋阴养目效果。性寒而滋润，冷痹(寒性关节痛)不能用。 石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。可以单独煎汤服用，没回10～30克。 也可以泡水喝，没回3～5克。假如方便的话，把石斛磨成散，没回3～5克冲服。

干石斛有养胃生津效果，还有滋养皮肤，滋阴养目效果。性寒而滋润，冷痹(寒性关节痛)不能用。石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。可以单独煎汤服用，没回10～30克。 也可以泡水喝，没回3～5克。假如方便的话，把石斛磨成散，没回3～5克冲服。