喝点红糖水，注意保暖

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

红枣加农圆干还要三片生姜，煮起来喝，来假期这几天都要喝，对身体有好处……

姜汤红糖水

第一次都是