孩子会出现依赖症、被动而富有攻击性的行为、情绪化、焦虑、不安全感、极度戏剧化的行为和逃避行为等情感表现，其源头都在于难以捉摸型的妈妈的养育方式。以下的四个步骤都是富于挑战性的概念，或许难以接受，但是却容易实施。你肯定想帮助孩子卸下包袱、轻松前行。有一点是势在必行的，那就是要帮孩子摆脱对他人持续的注意和关心的需要。 •第一步：帮孩子确立个人的边界。 如果孩子无法拒绝别人或者无法停止某种反应，就会感到无力控制、受他人摆布。因此，帮孩子确立个人的边界是让他们走出难以捉摸的世界的第一步。帮助孩子思考生命中需要加以控制的掏潜领域，然后思考一两种让他劳而无获乃至自我损害的行为、感情或者状况。成功让孩子改变自我的关键在于，建立起一套程序或者情感规则。 一旦孩子能认识到自己要控制情绪的波动、控制自己揭务的感觉和言语的表达，就能停下不必要的戏剧化行为。此外，所有成瘾行为（如酗酒、沉溺于性与麻醉品）、饮食失调、一时冲动的行为（如冲动性的消费）等，也都可以通过设定情感边界来限制自身而得以治愈。 •第二步：帮助孩子消除灾难化的思维。 帮助孩子消除灾难化的思维，是一种停下脚步，仔细审视问题和倾听内心感觉的认知能力，能有助于孩子思考其他的选项或者意见。 孩子可能会承认他已经习惯了把某种特定的举动、情况或者个人冲突的重要性夸大，而且还会立即想到它们发生后可能产生的可怕后果。 你应帮助孩子认识到，如果总是设想别人或者事业上的决定可能产生的最坏情况，就会妨碍他如实地看待他人和某件事情。 •第三步：帮助孩子重视个人想法的价值。 如果你想让孩子克服难以捉摸型妈妈的影响，就必须培养孩子重视自己的个人意见的价值。这么做会终结孩子的痛苦，也会让他不必总是取悦别人、担心别人对他的看法。总是寻求别人的肯定意见会使人陷入绝望的境地，摆脱了依赖与失望的恶性循环，孩子会感到呼吸变得轻松，日子更好过了。你可以告诉孩子：如果你连自己都不肯定、不爱或者不接受，别人怎么能肯定你呢？你要帮孩子选择他想要帮助、支持、关爱和愿意一起相处的人，不再受“让别人需要自己”的情感需要的驱使，也不要有意无意地寻求别人的爱并用它来代替自爱。要引导孩子用正常而健康的爱与支持，替代依赖症中的那种极端迫切的需要。 •第四步：培养孩子情感上的成熟。 头脑清醒也是一种能力，它与内心紧张和恐惧的减少直接相关。当孩子为心头悬着的厄运而莫名地担心和恐惧的时候，就不可能处于情感或理智的最佳状态。帮助孩子降低他的紧张、恐慌、焦虑和恐惧程度，就会打开通往旧捆纪新的思路、感受和情感的大门。引导孩子重新认识过去那些熟悉的感觉，让他发现它们是让他无能为力和歇斯底里的源头，是帮助孩子走向情感自由的第一步。当孩子认识到自己过去那些行为、过度反应和焦虑思维对当前的生活毫无益处时，头脑会逐步变得清醒起来。