你好，建议不要温着头发睡觉，湿且毯府着头发睡觉容易使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得病，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫怪剩名的院卜头痛或者头晕的现象。