裸睡是一种保健方法它廉价无须任何费用；它简单人人可以掌握；它舒适人人不愿放弃。裸睡好处逐个数裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大肌肉能有效放松能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。裸睡能 美容 。没有了衣服的隔绝裸露的皮肤能够吸收更多养分促进新陈代谢加强皮脂腺和汗腺的...分泌有利皮脂排泄和再生皮肤有一种通透的感觉。裸睡护私处。女性阴部常年湿润如果能有充分的通风透气就能减少患上 妇科病 的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境避免 精子 因为过热而活动力欠佳。裸睡享安宁。没有衣服束缚身体自然放松血流通畅能改善某些人手脚冰凉的状况有助进入深层次睡眠。