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改善 睡眠质量瓣佳 ，药豆惠菠物选用安神补脑颗粒，或者朱砂安神丸，天王补心丸等，同时注意睡前热水 泡脚 ，涌裁并喝一杯温 牛奶 。
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你好，根据你的描述建议你可以考虑去医院检查一下 微量元素 看看有没有缺乏的情况。同时考虑平时适当的减少一些自身的压力，同时平时增加一些体育运动。
你好,考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片