煲骨头汤到底补不补钙?我好像听说骨头汤并不补钙,可以吃虾皮补钙

煲骨头汤到底补不补钙? 我好像听说骨头汤并不补钙,可以吃虾皮补钙
烟清悦_j2sx    2013-05-21 10:56    

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骨头汤里含量最过告挎丰富的是脂肪和蛋白质,钙含量 。牛兔悟奶是可以补钙的,喝牛奶的最佳时间是每日早晚,早上可以提供足够的营养,晚上有敢认助于睡眠。

郭会平   2013-06-18 16:07
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动物骨头熬汤时添加食用醋酸,会生成醋酸钙,1000c 醋酸钙溶解度达29 . 7 % ,此时无机钙盐是大量的,实验证明骨头汤中溶解出钙离子多少受醋酸量的影响较大,钙离子含量与骨头量多少无关,酸量增多,溶解出钙离子量相应增加,但在煮沸中因自不少醋酸挥发掉,故不呈现正比关系。因此,在煮汤过程中不能盲目增...加食用醋酸量,否则会影响骨头汤的美味。骨汤熬制的时间延长,汤中钙离子含量有所增加。这是因为骨头具有多孔性特点,大量小孔中的可溶解物向外扩散,以及醋酸与小孔中无机钙盐反应再溶到汤中均需要时间;因此时间延长,汤中钙离子含量会不断增加,但到定时间以后(23min ) ,增加不是很明显,故熬汤的时间不能无限延长。 综上所述,在骨头汤煮沸过程中适当加一些食用醋酸,可使无机钙盐变成醋酸钙溶解出来,从而提高骨头汤中钙离子的含量,使骨头汤的营养价值更高,且便于被人体吸收,对身体健康有益。 汤加白醋

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不良平_MdDn    2013-05-21 11:14

8个月的宝宝可以煲瘦肉粥,也可以喝骨头汤哦,这个没有问题的,核桃可以用来煲汤喝,但不能吃那个核桃,消化不了 来自网页 15分钟前

素腾骏_QEjF    2013-05-21 11:22

准确得说,骨头汤补不了什么钙,主要都在骨髓里。基本上人体吸收不了。想食疗补钙,建议吃虾皮,效果好些。

表雨珍_I9l6    2013-05-21 11:18

大多数人都知道,钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。因此很多人都认为,如果用骨头熬汤,就能将骨头中含有的钙熬进汤中,通过喝汤就能够达到补钙的效果。陈教授指出,一般煲汤都是用水煲而不加任何的酸性调料,汤中不会形成钙沉淀,故汤中的钙含...量实际上与水中钙含量接近,其数值并不高。除非将骨头一直熬成骨头渣,连渣一起摄入,但实际上,不会有谁熬汤一直将骨头熬成骨头渣,因此,普遍意义上的骨头汤中的钙含量,只有牛奶的几十分之一。因此,喝骨头汤能补钙是一个认识误区。要想增加骨头汤的钙,可在骨头煲软之后,加适量的醋,以溶解骨头中的钙。

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项布凡_oLNM    2013-05-21 11:09
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