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你好，这个情况属于缺队潜钙，含钙食筝相品主要包括： 1、报评纪牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
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发麻多考虑末梢神经炎，腰椎病压迫神经，做个CT检查确定，建议牵引结合口服药物治疗，氯唑沙宗片，双氯灭痛，壮腰健肾丸
缺钙或者是缺维生素。建议将禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏、芝麻、花生，梨、橘子、番茄和绿色蔬菜搭配食用，建议将胡萝卜、青椒等建议去医院咨询以下.