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你好，根据你描述的症状，可能是钙不足。开始就要补钙。这种情况最好是食疗，饮食多元化，注意增加营养即可虏洞，多 晒则毫葵太斯搂阳 ，必要时，可以口服补钙的 药物治疗 试试，
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你好，根据你的描述，为外伤导致的肌肉软组织损伤。目前主要还是以休息，适当活血化瘀治疗为主。
您好！没事， 没什么严重的，歇两天就好了，不行买点 云南白药 啊，红花油啊之类的抹抹。 最好能暂时不要在进行剧烈运动。
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