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从中医角度分析，您的这种情况是由于阳虚引起的 嗜睡 怕躬以冷。建议您可以吃些桂附地黄丸进行愿称抽缓解治疗，如效涌露果不加可以请专业中医师合理组方进行调理。
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考虑这个是因为血虚造成的 月经不调 ，你要注意一下不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了注意多休息，还有，要注意充足睡眠，你可以多吃红枣、当归乌鸡、 阿胶 、羊肉、猪血、猪肝、 红豆 、红糖水、海藻、葡萄干等。饮食均衡
宫寒而导致了建议多休息然后饮食不要吃辛辣油腻就可以了谢谢
有可能是 脑膜炎 或者感冒的原因，建议去医院检查看看的，注意休息，注意饮食的营养均衡，保持 作息时间 的规律。