月经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压梨寸增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大战绣哑，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起北辉妇科感染。