其实找催乳师帮你按摩是最好的，因为你自己不会揉。不过催奶师的手法也很简单，自己完全可以学。都说热敷热敷，千万别热敷，用橄榄油或者椰子油按摩乳房。顺着乳腺的方向边按摩边把奶挤空。挤空个几次就会慢慢变小直到消掉。记住别热敷。

这个情况吧，本身你这个乳腺肿块也有可能是你现在这个乳腺炎引起来的呀，你现在这个打消炎针总共只有四天的时间，你不可能那么快就见到立竿见影的效果呀！