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考虑这个是因为血虚造成的 月经 不调，否唤某你要注意一下不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了注意多休息，还有，要注意充足睡眠，你可以多吃逝逝红枣、当饥然归乌鸡、阿胶、羊肉、猪血、猪肝、 红豆 、红糖水、海藻、葡萄干等。饮食均衡
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一般 上环 后会出现 腰酸 ， 月经紊乱 等症状如果超过半年以后这些症状仍然明显，那最好还是取掉为好。可以试试爱母环，有些用的还可以。祝你健康
根据你的描述，你的症状是不怎么适应这个环，长期月经时间长会导致 贫血 的，所以你要注意了。你的想法是对的，最好是取下来，过段时间再带个新的，因为长期月经多导致贫血就不好了，再就是腰痛，可能有点 盆腔炎 的症状。
这是有关心的,建议复查来确定,有什么不明白的,欢迎您再次提问,您的健康是我们最大的快乐!