我十六岁身高一米六三体重一百二十二想减肥除了运动还
莱灵安_GY1t 2014-10-25 19:23
满意回答
健康指导：男身高一米七体重一百二十二，不需要 减怠典肥否惠 ，但需要注意饮食以及运动，建议饮食要均衡，全面，饮食结构搭配合理，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌食辛辣温热；肥肉 、冰淇淋等少食；少吃 火烤；控制纯热量食饥司厘物；忌食干燥、易上火食物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好：根据身高体重标准男（身高-105=体重），您的为170-105=65公斤。建议：根据您的身高，您的体重在61公斤和标准基本接近很正常，不需要减肥，平时合理膳食，饮食合理搭配，适量参加体育锻炼。
您好，对于你的年龄的话，其实现在的体重不是算是超重的，是十分正常的体重范围。建议现在如果是想减肥的话，可以考虑一定的 运动减肥 和 节食减肥 ，都是不错的。