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建议你用腹部减肥法,利用揉捏的揭惠动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的稼抹水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩柴捆生1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
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你好，根据你的情况，目前要多喝水，多吃水果蔬菜及含蛋白质高的食物，不可以吃油腻的食物，早晚一小时的有氧运动
建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
1，建议饮食上要多吃清蛋的食物，特别是维生素含量高的食物；比如各类蔬菜和水果；2.建议要多做运动，比如跳高，仰卧起坐等
你好，根据你的情况，目前要多喝水，多吃水果蔬菜及含蛋白质高的食物，不可以吃油腻的食物，早晚一小时的有氧运动
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