一般负重运动不利于身高的增长.跳跃运动利于身高的增长,比如跳绳,打篮球等

您好！适当的运动对身高的增长是有一定的促进作用的，另外身高70%左右是由于遗传而来，营养，疾病，运动等对身高都会有些影响的。

月经期间是不建议去爬山的，经期是不能剧烈运动的。注意休息，合理饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物，多喝热水，注意保暖。

你好，不是经常爬山可以减肥，经常爬山是很利于减肥，增加运动消耗能量利于减肥，什么方式运动都可以，跑步、跳绳、转呼啦圈等，不拘一格，只要动起来。多活动只是一方面，节食不可忽视，尽可能少吃，尤其是高热量食物少吃或不吃，多吃点粗粮和蔬菜类，含能量低含维生素较多。