想问怎么长高,现在13岁,已经有月经了,150不到,理想身高是160,同龄的同学中很矮,而且不爱做

想问怎么长高,现在13岁,已经有月经了,150不到,理想身高是160,同龄的同学中很矮,而且不爱做运动,牛奶有时喝,听说伸懒腰可以长高是真的?
匿名用户    2014-04-18 15:34    

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其他回答

问题分析: 您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关,您目前年龄还有增高的机会 意见建议: 可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。 ,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

匿名用户    2014-04-18 15:47