你好！ 一般铜和铁超标不多问题不是很大，但是如果高出过多的对身体也是有害的。体内铜过多容易出现肝脏病变以及中枢神经系统的异常，铁过多会造成患心脏病的危险，出现铁中毒情况。平常注意减少摄入含铁和铜丰富的食物，在医生指导下积极补钙。