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亲，你可毯貌灿以用应季的蔬菜啊，或是用菠菜，我最喜欢用菠菜了，还可以补铁，就用锅烧好水，水开的时候把洗干净的菠菜放进去，然后煮葵悼熟，捞出来，切碎，然后放在米汤里面给 宝宝叨揭吃 或是米粉里面都可以的，其他青菜也可以这样做的。
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只要是青菜都是可以做的，我是先焯熟后，然后用 研磨器 磨成泥，如果不放心研磨器的卫生，可以再放到锅里煮开。
我家就是把整个 叶子 然后煮几分钟 然后取出叶子捣碎
我家煮 青菜 水 不是泥哦 上海青之类的呢
烫熟后用搅拌器，料理器或者 豆浆机 打成糊！什么蔬菜都可以的！
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