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1,脚踝扭伤须要很久的梨命惠时间才能恢复的，并且注意以防战厘再次受伤。建议你在扭伤24钟头后热敷试件训试.在当地大夫指导下口服一点 三七伤药片 ， 云南白药 气雾剂也可以试试。并且一定要注意休息啊.
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你好，踝关节扭伤后应立即冷敷，以减少局部出血及组织 肿胀 ；卧床休息，行踝关节固定3到4周；对患处进行理疗及热敷，促使局部部炎症的吸收，外用活血化淤的药物。
你这种情况必需去医院拍片检查才清楚有没有伤到骨头，假如只是伤到筋络那就好恢复，假如伤到了骨头就一定打石膏了。建议你尽快去医院检查医治，不要延误病情。不要使劲活动受伤的脚。