满意回答
你好，经期的饮食忌生冷类食物，这类食物容易造成 痛经 ， 月经不调 等症状。 橘子 是凉性的.一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝貌今瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘躬叨卜子、梨子、柚子等，若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来愿府平衡体内血液循环,促使血液流畅。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
对于你说的这种情况，一般来说不能吃太冷的食物。对于你说的这种情况，一般来说你可以多增加营养，只要不吃生冷的食物就可以了。
你好，经期最好不要吃生冷的东西，以免使 经期延长 或痛经。建议经期注意休息和保暖；注意饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物；注意会阴部卫生， 内裤 要清洗常换，避免交叉 感染 。
你好，这位朋友，你那是由于饮食不当引起的胃不舒服，你可以喝姜糖水（热水生姜末和红糖）进行缓解胃疼不适！